day by day.

買った（笑）
ホットヨガ通ってた時すら買わなかったのにｗ

ストレッチと軽い筋トレ用に！

さっそく使ってみたけど、すごい快適だ・・・！
持ち歩くわけじゃないから肉厚な10mmにしたけど、お尻や膝をついても痛くない！
とりあえず様子見で、一番安いのをポチったけど正解だった◎

このまま年齢とともにどんどん体力も身体も衰えていくのかと思ったら、ちょっと本当に良くないと思って・・・急に（笑）
でも軽くでも体動かすとスッキリする気がする！
少しでも習慣になるように頑張ろう！


でも筋トレは、正しくやれてるのかわからないから一度パーソナルみたいなの行ってみたいなーとか思ったり。
間違えた姿勢で続けて変なところに変な筋肉ついてもやだし。。。
スポットでもいけそうなところ探してみようかな〜。




明日はやっと金曜日！
土曜日楽しみにしてるのに雨降りそうで本当さすがだな！！！笑